手术后可以吃什么食物补充元气？

在中医学中，元气是指人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的动力，所以又称为元气、真气。患病期间身体虚弱，术后有外伤，尤其是大手术，可谓是大伤元气，所以术后要吃点食物补充元气。以下是边肖关于手术后吃什么的建议。

术后补充活力的食物1。人参

人参具有补益元气、强身健体、抗衰老的功效。适用于慢性体虚、心悸、肢冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等。，提高免疫功能，促进疾病康复。

2.太子参

太子参能补肺脾，益气生津，用于脾气虚弱的小儿厌食、神疲体瘦；肺虚，咳嗽，自汗，心悸，津亏口渴，病后气阴两虚。

3.西洋参

西洋参能益气养阴、清火生津，适用于肺虚、劳咳、久咳、咳喘、咯血、失音。对剧烈活动后疲劳、虚弱、多汗的人有好处。

4.（中草药）党参

党参能补中益气、生津养血，常用于便溏、气虚、津亏引起的体虚、气短、心悸、纳差、口渴等症。气血两虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状，以及病后体虚、营养不良等。

5、红枣

红枣含有丰富的维生素、果糖和多种氨基酸。中医认为大枣性温，养血护血，能改善血液循环，而药理研究发现，大枣中所含的一些成分能增加血液中红细胞的含量，增强骨髓定向功能，使面色红润。与桂圆搭配，既能补血益气，又能美容养颜。

6.葡萄

葡萄富含钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸。它是一种滋补佳品，适用于老年人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者。如果有时候买不到葡萄，可以吃葡萄干！在葡萄的晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮(葡萄皮的营养成分远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定的营养成分的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化剂等。

7.黑芝麻

黑芝麻是补充活力的好食物。味甘，性平。能滋补肝肾，益脏腑，长肌肉。对肝肾不足引起的头晕、秃顶、脱发、乏力、便秘等多种疾病有很好的调理作用。黑芝麻虽然含油量高，但对高血脂也有一定的辅助治疗作用，可以防治胆结石。所以，身体虚弱的老人也可以把黑芝麻当成很好的补品。黑芝麻可以炒，拌凉菜的时候加点或者做黑芝麻也是不错的方法。

8.黑木耳

黑木耳是典型的黑色食品，性平，味甜。具有良好的补气健脑、润肺凉血、止血敛肠、美容养颜的功效。现代人还发现黑木耳有很好的抗癌作用，对预防心脑血管疾病有很好的疗效。木耳炒肉丝可以吃。

9、粥

粥在熬煮的过程中，已将食物中的有效成分释放溶解成汤，因此容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人食用。粥的食疗效果千变万化，洋葱粥有杀菌作用，芹菜粥可以使排便通畅，热粥里撒洋葱可以预防感冒& hellip& hellip此外，粥还可以帮助药物达到更好的疗效，如杏仁、茯苓等中草药，一定要和粥一起吃，才能使药效持久，达到更好的效果。

补充活力的食物。发酵食品:帮助肠道新陈代谢顺畅。

发酵食品不仅风味独特，还能带来美味的食物享受，更有利于身体的消化吸收，对脾胃最为滋补。

面食、酱油、醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等。日常生活中常吃的，都是发酵食品，中医认为都是滋养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食品是人类健康饮食结构的有益补充，可以帮助人们的肠道代谢更加顺畅。

2、甜食:保护脾脏

甜食对脾胃有很好的保健作用。所以，适当吃一些甜食，不仅能补脾，还能给我们带来愉悦感。而如果一个人心情愉快，他的消化吸收系统也会变得更好。

但是，"Sweet "、"甘丹"而且我们经常接触"韩干"区别很大。中国的点心和糖果可以称为"Sweet "、苹果、桃子等水果都可以称为"甘丹"两者都对脾胃有好处，但西点的甜食和奶制品属于"韩干"，不适合多吃。

3、酸味食物:保护肝脏就是保护脾脏

在中医的五脏生克理论中，"木得金而伐，火得水而出，土得木，金得火而缺，水得土而出。"在五行与五脏的关系中，只有土与木的关系在实践中被当作共生关系。肝脾之间是相互生长的关系，所以养肝就是养脾。因为酸入肝经，只有肝脏健康，脾胃才能强健。所以，护肝就是从根上养脾。

平时可以适当吃一些酸的食物。比如:李子、柠檬、米醋等等。

手术后不能吃的食物1。水果

主要有桃、杏、芒果等。前人已经指出，桃子吃多了容易引起热、痈、疮、疽、疖、虫疖，杏子吃多了会引起痈、疖，伤筋动骨。

2.海鲷

主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、贻贝、虾、蟹等水产品。这些食物多为咸、寒、腥，对于过敏体质的人容易诱发哮喘、荨麻疹等过敏性疾病，同时也容易促进疮、肿等皮肤病的发生。

3.蔬菜

主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等。这些食物容易诱发皮肤生疮和肿胀。

4.食用菌

主要有香菇、香菇等。过量食用这些食物容易引起风升阳，引发肝阳头痛、肝风眩晕等慢性疾病，此外还容易诱发或加重皮肤疮肿。

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