想必很多孕妇都会有感冒的经历，那么你知道孕妇感冒吃什么比较好吗？以下为您精心推荐适合妊娠感冒的菜肴，希望对您有所帮助。

适合妊娠感冒的食物1。奥尼恩斯（姓氏）

洋葱有疏风散寒的作用，气味刺鼻，能抗感冒和流行性感冒，有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富

2.大蒜

大蒜是饮食中不可或缺的调味品，大蒜含有"硫化丙烯"辣椒素可预防流行性感冒、防止伤口感染、治疗传染病和驱虫。

3.南瓜

南瓜既可以当蔬菜，也可以当粮食。南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有毒物质，能起到排毒的作用。

4.胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，维生素A是身体生长的必需因素，有助于细胞增殖和生长。胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。胡萝卜中的胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强人体免疫力。

5.大白菜

大白菜富含维生素和膳食纤维，是最有营养的蔬菜之一。不仅能增强食欲，帮助消化，还能增强机体抗病能力，清热解毒，化痰止咳。孕妈妈吃大白菜的好处有很多，其中一个好处就是帮助孕妇排出毒素和代谢废物，有利于母亲和胎儿的健康。

适合妊娠感冒的水果1。皮尔斯

梨具有生津止渴、清热止咳的功效，对风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰有明显缓解作用。梨可以和川贝母、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水食用，也可以去核后冰糖和贝母粉一起蒸熟直接食用。

2.苹果

苹果富含维生素C，维生素C中还含有丰富的钾，可以帮助调节水电解质平衡，对孕吐的准妈妈有很好的缓解作用。苹果还含有抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒，加速恢复。你可以生吃苹果，也可以榨汁饮用。

3.菠萝

菠萝含有有机酸、B族维生素、维生素C等营养成分。具有清热解暑、生津止渴、增进食欲、促进消化的作用，非常适合孕妈妈食用。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。孕妈妈轻度感冒时可以喝一杯新鲜菠萝汁。

4、柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

5.葡萄

葡萄富含钙、钾、磷、铁，还含有人体必需的氨基酸，是孕妈妈孕期必吃的水果之一。葡萄中总是含有天然的多酚类物质，能与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去感染疾病的能力，对感冒的恢复有很好的作用，还能增强孕妈妈的体质。

6.甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据趣味生活的饮食谱，甘蔗有益于咽喉。当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。

孕妇感冒吃药的原则如果孕妇在妊娠早期使用一些对胚胎有毒性的药物，可能会使胚胎停止发育，引起流产，甚至引起胎儿畸形。为保证孕妇用药安全，美国食品药品监督管理局(FDA)颁布了围生期使用各种药物对胎儿的风险分组方法，分为A、B、C、D、x五个等级，其中，A类药物被认为对胚胎和胎儿无害；乙类药物对胚胎和胎儿基本无害；丙类药物只有在利大于弊的情况下才应该使用，然后再服用。D类和X类对胚胎和胎儿有害，尤其是X类药物在孕期禁用。

所以从安全性的角度来说，甲、乙类药品对孕妇是安全的。一般来说，治疗感冒的常规中草药对胚胎和胎儿是无害的。国家药品监督管理局批准的治疗感冒的常用西药多为复方药，包括解热镇痛药、抗过敏药、咳嗽药等。，它们的重量和组合如果短时间服用不会导致胎儿畸形。

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