很多人患风热感冒后，盲目喝姜茶、鸡汤。其实这是不对的，他们也需要吃一些蔬菜来调理。以下为您精心推荐适合风热感冒的蔬菜，希望对您有所帮助。

适合风热感冒的蔬菜1。苦瓜

苦瓜味苦，无毒，性寒，入心、肝、脾、肺经。具有清热解暑、清热解毒、消除疲劳、补

2.小红萝卜

萝卜含有胡萝卜素，对预防和治疗感冒有独特的作用。而萝卜具有清热解毒、止咳化痰的功效，最适合风热感冒引起的咳嗽痰多的患者。

3.莲藕

莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热射病；莲藕味甘，味淡，对发热口渴、鼻衄、咯血出血的人特别有益。

4 .冬瓜

中医认为冬瓜性凉味甘，入肺、大肠经、膀胱经，有清热解暑之功效，是风热感冒患者的佳品。煮冬瓜汤时，最好将冬瓜皮洗净，甚至将带籽放入锅中煮汤，利尿效果更好。

5.荷叶

适用于夏季风热感冒人群，有清热解暑的功效。云南南部的草药:"荷叶风热清脑。"本草返老还童也说:"清凉解暑，止渴生津，清热解暑。"因此，在炎热的夏季，用荷叶汤代替茶叶，经常饮用，防治暑寒最为适宜。

6 .薄荷

薄荷性凉，味辛，有疏风利咽的作用。《本草纲目》说:"薄荷，辛散，凉清，专治祛风热。"适合风热感冒、头痛、目赤咽痛的人，泡茶喝。

7 .丝瓜

丝瓜可视为清热泻火，凉血解毒的夏季"好帮手"。中医认为丝瓜性寒味甘，入肝、胃经，有解暑、利肠、清热、祛风化痰、凉血解毒的功效。另外，如果你有痰、气喘、咳嗽、乳汁不通、发热、烦渴等症状，不妨尝试食用丝瓜作为辅助治疗。

风热感冒吃什么水果？1.梨子。

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。

2.番茄

西红柿中含有大量的维生素C，具有抗氧化功能，可以帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

3.草莓

只要多吃草莓，就可以充分补充维生素C，草莓还富含铁，可以提高免疫力。草莓可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，一天只需要吃五六个草莓就可以满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。

4.柳丁

柳丁果肉润胃健胃，果皮化痰止咳健脾胃，种子有消肿止痛的作用，能有效治疗感冒。发烧和喉咙痛的患者可以多吃柳丁，补充维生素C，缓解不适，而畏寒的患者则相反。最好暂时不要吃柳丁。

5.杨桃

杨桃含有大量的糖分和维生素，可以补充身体的营养，增强身体的抗病能力。杨桃所含的纤维和酸能解除内脏积热、清燥、润肠通便，是最适合肺胃热的人食用的清热水果。

6.柠檬

感冒初期喝蜂蜜柠檬水也可以缓解喉咙痛，减少喉咙干燥等不适。此外，热柠檬水具有增进食欲、促进消化、生津止渴的功效，也适合风热感冒患者饮用。

风热感冒的食疗(1)黄芪生姜大枣粥

黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一起用武火煮沸，再用小火煮1小时左右，即可喝汤。能开胃散寒解表，是治疗风热感冒的良药。

(2)生姜红糖茶

生姜10克，红糖适量。生姜切片，开水浸泡，加少许红糖代茶饮。它能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。

(3)绿豆粥

绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。绿豆、粳米洗净，煮粥，趁热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。它能清热解表，祛暑利湿，是治疗夏季湿热感冒的良药。

(4)冬瓜荷叶豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鲜荷叶15克。扁豆、荷叶、冬瓜洗净，冬瓜带皮切成小块。将扁豆和荷叶一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，放入冬瓜，再用小火煮1-2小时，调味即可饮用。具有清肺热、化痰止咳、祛风热感冒的功效。

(5)桑菊薄荷饮料

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加水适量，煮沸后代替茶水经常服用。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷是疏散风热的重要药物，能迅速缓解发热、头痛等症状。高血压、头痛、眼睛流泪的患者也适用。

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