(伤风淌鼻涕怎么办)伤风流鼻涕按摩手法

如何护理感冒流鼻涕

感冒在生活中很常见，尤其是每年换季的时候，一些体质不好的人特别容易感冒。那么，你知道如何护理感冒流鼻涕吗？

感冒流鼻涕怎么护理？

1.保证休息

患流感后，宝宝体力消耗大，让宝宝好好休息。同时，被婴儿汗水浸湿的内衣要及时更换。

进料和出料的结合

多吃蔬菜水果，饮食上注意清淡。要选择容易消化的食物，不要给宝宝吃生冷、油腻、刺激性的食物。同时也要想办法保持宝宝大便通畅，尿量正常，让体内毒素尽快排出。

3.按摩和放松

感冒会导致婴儿全身疲劳和不适。家长可以按摩宝宝的头部、颈部、肩部、背部、臀部和腿部。如果宝宝太小，骨骼较嫩，不适合按摩，家长可以轻轻揉捏他的四肢，这样也会让宝宝感到放松。

4.防止二次感染

病愈后，2周内宝宝抵抗力仍然较差，要注意让他休息和补充营养，防止其他病原体(包括其他亚型流感病毒)再次感染宝宝。

感冒流鼻涕不能吃什么？

1.皮尔斯

梨有清热生津、润燥化痰等多种功效，但不适合风寒感冒的人食用。这是因为梨是凉的食物。风寒感冒的人如果生吃梨，容易加重病情，使咳嗽、痰多的症状越来越严重。

2.西瓜

风寒感冒患者应避免食用西瓜，以免加重感冒病毒感染，延长病程，不利于疾病的治疗和恢复。但如果患者在患病期间出现口渴或尿黄等发热症状，可以在服药的同时吃少量西瓜，促进病情恢复。

3.柑橘属果树

清代名医王孟英曾指出，风寒患者不宜食用柑橘，因为柑橘也是一种良性水果，不利于风寒感冒的治疗和恢复。如果感冒后频繁食用，会使寒气难以散去。

4.番茄

番茄属于寒性食物，体质较弱或怕冷的人要谨慎食用，以免加重体内寒气，进而导致病情加重。

5.柿子

患风寒感冒的人，应多吃辛温散寒的食物，以消除体内积寒。柿子是寒性食物，经常食用会使体内寒气积聚，无法驱散，容易导致感冒久治不愈。建议风寒感冒患者平时谨慎食用。