肠胃不好对患者的日常饮食和生活影响很大，那么肠胃不好的患者有哪些不能吃的食物呢？让我们从中吸取教训。让我们来看看。

不适合肠胃不好吃的食物1。辛辣的食物。

辛辣食物会刺激消化道内壁，增加肠胃负担。对于肠胃不好的人来说，如果实在难以抵挡辛辣食物的

2.冷饮

过量的冷饮会降低消化道和胃的温度，影响胃酸的分泌和消化酶的功能。如果想喝冷饮，最好在两餐之间喝。

如果你不想放弃冷饮，也可以尝试吃不含乳糖的冷冻饮品，比如用豆子和米粉煮的米糊，等凉了再吃。

3.花椰菜

西兰花中含有大量可溶性膳食纤维，可在大肠中分解，产生大量气体。对于肠胃功能不好的人来说，吃之前用热水焯一下西兰花，让产生气体的硫磺混合物失去作用，减轻肠胃负担。

4.绍科拉特

巧克力中含有可可碱，过多的可可碱会引起食管括约肌松弛，容易引起胃酸反流。在巧克力的选择上，最好选择黑巧克力。黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等对人体有益的微量元素，在所有巧克力中含糖量和脂肪含量最低。

5、豆类

豆类中所含的低聚糖经肠道细菌发酵后，会分解产生气体，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

特别是严重消化性溃疡、急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者，忌食豆类及豆制品。除了胀气，豆制品中的嘌呤含量也高，会促进胃液分泌，加重胃病症状。通常使用豆类时，可以选择以汤的形式烹饪，有助于消化。

6.油炸食品

高脂肪含量的食物，如油炸食品，容易引起胃部泛酸和肠易激综合征。因为高脂肪食物很难消化，所以胃会自动分泌更多的胃酸，吃多了也会刺激胃酸分泌过多。

其实，要满足食欲，不一定非要吃油炸食品。除了油炸薯片，还有烤薯片可以选择，或者吃低脂或者无脂的食物，比如饼干，空爆米花等等。

养胃效果好的食物1。红色水果

黑加仑、葡萄、覆盆子、草莓、樱桃、葡萄干等水果中含有花青素，是很好的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，延缓衰老，抗癌。经常吃可以增强身体的抵抗力，还可以帮助美容养颜。

2.黄色水果

黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性。比如我们常见的芒果、橘子、柿子、杏子都含有β；-胡萝卜素西瓜木瓜柚子都富含番茄红素。经常吃对养胃很有帮助。

3、天然维生素C水果

大枣、山楂、猕猴桃、樱桃、桂圆等水果含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，还能预防败血症，是天然的抗氧化剂。桂圆和大枣可以补血，尤其对女性朋友来说，对健康有很大的帮助。

4.干果食品

干果，如核桃、开心果等，含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸。维生素E也是一种抗氧化剂。所以适当吃一些干果，既能养胃又能延缓衰老。一石二鸟的方法，还是要应用到生活中。

胃不好喝10款养胃茶1。红茶。

红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，含量降低，因此对胃的刺激性降低。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

建议大家冬天喝。喝的时候加入适量的红枣和桂圆一起喝，养胃的效果会更好。平时吃苦瓜和西瓜的人会觉得腹胀不舒服或者体质虚弱。边肖建议大家喝中性茶或温茶，老年人适合喝红茶和普洱茶。

2.普洱茶

《本草纲目》记载"普洱茶味苦，解油腻牛羊毒——包括通便"，具有消化的功能。普洱茶味道温和。喝普洱茶在合适的浓度下不会刺激肠胃。甘醇的普洱茶进入人的胃后，能形成一层保护膜，附着在胃的表面。因此，长期饮用普洱茶可以起到养胃护胃的作用。

喝适当浓度的普洱熟茶，不仅会刺激肠胃。甘、滑、粘、醇的茶叶进入人体胃后会形成一层膜，附着在胃的表面，起到保护胃的作用。所以，长期喝普洱茶可以养胃护胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，所以长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。

3.枸杞红枣姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，具有养胃、护肝、解毒、抗癌等功效。枸杞除了明目，还有降血压、降血糖的作用。加入生姜还可以散寒，预防感冒。喝这三种开水可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干等不适症状。

枸杞20片，红枣6枚，生姜3片。将枸杞用温水浸泡2-3分钟，用小刀将大枣从中间切开；将浸泡过的枸杞和大枣放入干净无油的锅中，加入800毫升水，大火烧开；烧开后放入姜片，转小火，盖上锅盖炖5分钟。

4.荞麦茶

《本草纲目》记载荞麦有"健肠胃，益气养神"的作用。荞麦含有芦丁、纤维素、硒、维生素等大量营养成分。不仅适用于防治高血脂、高血压、糖尿病，还适用于防治肥胖、消化脂肪、维持心血管系统正常。

荞麦1元，黄芪5元。将荞麦、黄芪用600ml热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。这可以改善虚弱、盗汗、腹胀和厌食，促进脾胃的运作，增加食欲。

5.四君子茶

四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸和维生素等。对中枢神经系统、心血管系统、内分泌系统有很好的调节作用，能帮助消化，改善脾胃气虚。本方主要用于治疗脾胃虚弱引起的全身无力。

党参10g，茯苓10g，白术10g，甘草10g。将所有材料放入锅中，加入800cc水加热煮沸5分钟，然后关火，趁热饮用。每天喝不超过800cc。

6、青皮绞股蓝止痛茶

绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身增肥、激活人体正常细胞、缓解疲劳、催眠、镇静抗急症、治疗偏头痛、消炎、抗胃溃疡、消肿的作用。

青皮10g，绞股蓝6g。将青皮和绞股蓝分别采摘、洗净、晒干或晒干，研磨成粗粉，然后装入滤纸袋，密封悬挂，放入杯中，用开水冲泡，加盖闷15分钟后饮用。经常饮用一般可连续冲泡3 ~ 5次。健脾和胃，解毒抗邪。适用于气滞胃痛患者。

7.桂花茶

中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是良药，所以用桂花酿的酒可以达到"喝酒能活一千年"的功效。桂花味温辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、多痰、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。

除了喝桂花茶，还可以将桂花和纯藕粉与白糖混合，做成桂花藕粉，味道鲜美，开胃；或者取最好的大枣，加糖煮熟。等汤快喝光的时候，再加入桂花，也就是健脾开胃的桂花枣。

8.大麦茶

大麦茶有非常明显的健脾作用，特别是对于一些因暴饮暴食而出现胸闷腹胀等症状的患者。他们只需要将大麦炒黑，磨碎，就能有效缓解不适。尤其是儿童、老年人等脾胃功能较弱的人群，在日常生活中要多喝大麦茶，调理脾胃，预防各种胃肠疾病。

散装大麦茶可以用锅煮，一把大麦茶加两升水可以煮15分钟左右，也可以用茶壶煮几次再倒入。如果是袋装大麦茶，可以用开水冲泡。

9.祥符两江胃痛茶

香附、高良姜、胃痛茶温中散寒。适用于气滞、脾虚、胃寒引起的胃痛患者。这款凉茶的配方引自一个专门治疗气滞胃脘冷痛的名方，适宜温饮。

香附200克，高良姜100克，红糖适量。将香附和高良姜分别采摘，洗净，晒干或烘干，研磨成粗粉，按每10克1份的量装入棉纸袋中，密封悬挂，装瓶防潮。放入大杯中，用刚烧开的水冲泡。盖上锅盖焖15分钟，加少许红糖。常用作茶饮，一般可连续冲泡3 ~ 5次。

10.茉莉花茶

茉莉花的主要药用功效是理气解郁。茉莉花除了理气解郁之外，还有一个主要作用，就是祛湿和中。中指指中焦中的脾胃。由于其性温，茉莉花是一种常见的健胃食品和饮料。多吃或多喝茉莉花茶是非常好的调养方式。

将3g茉莉花茶放入杯中，先注入90℃左右的热水，不要浸泡茶叶，然后在挂壶中注入适量热水，一分钟后即可饮用。需要杯内剩余1/3水时，要加水，便于反复冲泡。

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