脾虚胃火怎么调理，是很多人关心的问题。脾虚胃热是两个症状，会加重湿热。会出现一系列的症状。学习边肖收集了一些食物和调理方法，供大家借鉴！

中医认为，胃火的调节应遵循清热化滞的原则，饮食上应适度，少吃过热的东西，少吃甜腻的食物，饮食上增加黄绿色

蔬菜和时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并适当注意口腔卫生。在药疗方面，可选用川莲、灯芯绒、莲子芯、麦冬等泻胃火。

现代研究表明，萝卜具有明显的抗菌作用。中医认为，萝卜汁味辛、甘、凉，属肺胃经。胃火的人可以喝萝卜汁进行调理治疗。但不适合脾胃虚寒的口疮患者。绿豆粥具有清热解毒、消暑止渴、清心泻火、清心胃火的作用。莲子、芡实、山药都是开胃品，西洋菜、生菜、生菜、西红柿、枇杷都是助消化的食物。胃火过热的人，也可以在隆冬吃西瓜来降火。

胃火吃的水果调理猕猴桃。

猕猴桃味甘酸但性寒，有解热、止渴、通淋、健胃等功效。可用于治疗热烦、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、淋证、关节痛等疾病，并具有抗衰老的作用。

唐代医学家陈藏启介绍猕猴桃的功效为"调理中气下气，控骨熄风，瘫痪和慢性白发"。

现代医学研究表明，猕猴桃含糖，蛋白质中含有丰富的氨基酸，包括12种蛋白酶、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等成分。

它的维生素C含量是同量柑橘的五到六倍。近年来有报道称，猕猴桃能阻断致癌物亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，具有抑制癌细胞的作用。

所以猕猴桃是滋补强身的好水果。

中医认为，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮也被称为橘子。

广桔性温、苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子是柚子的种子，含有黄柏、黄柏内酯、去乙酰化米林等。

还含有脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。其功效与橘核相似，主要用于疝气；柚子叶，含挥发油，有抗炎、镇痛、利尿等作用。

现代医学研究发现，柚子肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。

经常食用有助于治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病。对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效。，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。

脾胃虚弱调理方法脾胃虚弱要分类，不能乱用药。脾胃虚弱可分为脾气虚、脾阳虚、胃气不足、胃阴虚。脾气虚的主要症状是气短、乏力、头晕、便溏、易出血、血色淡，甚至面色污白。脾阳虚主要表现在:胃脘冷痛，寒凉油腻食物会导致腹痛腹泻，大便稀溏；胃气不足主要表现为胃胀气、胃痛、呃逆、厌食、饭后饱胀，胃阴不足主要表现为虚火引起的炎症、口干、易饥、胃酸、隐痛不适、口舌生疮。

适当服用药物

中医脾胃虚弱主要分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三种类型。

脾胃气虚的症状主要有气短、乏力、头晕、腹胀、胃痛、呃逆、厌食、饭后饱胀、便溏、面色萎黄等。脾胃气虚者，可服用沈凌白术散、香砂养胃丸。

脾阳虚主要表现在:胃脘冷痛，吃生冷油腻食物时腹痛、腹泻、便溏。脾阳虚者，可用附子理中丸。

胃阴不足主要表现为虚火所致的炎症，口干，易饥，胃酸，隐痛不适，口舌生疮。胃阴不足，可服用参梅养胃颗粒。

注意饮食调理

合理的膳食结构是健康的基础。保护胃"前提。那么脾胃虚弱的患者如何调理呢？

饮食调养的基本原则。饮食要规律，三餐要定时、定量，不能暴饮暴食；平时多吃易消化的食物，如粥、粥等。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬而粘的食物，尽量少吃生冷食物。

健脾养胃的常用食物。粳米性平味甘，有健脾益气的作用。《食用本草》中有记载:"粳米能补脾，益五脏，强筋止泻，但粳米的作用是第一位的。

薏米俗称薏米、六谷米。有健脾和胃的作用。明？李时珍说的"可以健脾和胃"。还有"甘味能入补脾"记录。

白扁豆。性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:白扁豆性平，故近乎中性，脾之谷也。止泻暖脾胃。最适合脾虚呕吐、长期少食、小儿脾虚营养不良、女子脾虚泄泻者。

枣。性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。明代李时珍称枣为脾之果，脾病宜食。脾虚便溏、肠胃虚弱、气血不足的人，最好定期服用大枣。

胃火的食疗调理方法1。绿豆粥

据古籍记载，绿豆味甘，性寒，入心胃经，消肿降气，清热解毒。在炎热的夏天，人们喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉后吃，这样会消暑，即使在三伏天也是如此。觉得肚子火大的朋友，不妨给自己煮一碗香甜可口的绿豆粥。绿豆粥的升级版，包括绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等。，属于寒性食物，对降胃火很有帮助。

制作方法是:石膏粉30克，粳米适量，绿豆适量。先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

2.罗汉果凉茶

胃火的治疗以泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、牡丹皮、生地。罗汉果性味甘、酸、凉，具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、养颜美容、润肺化痰等功效。常用于肺火干咳、咽喉肿痛失音、肠燥便秘等。对急性气管炎、急性扁桃体炎、咽火、急性胃炎有很好的疗效。

制备方法是:罗汉果2-3个，胖大海1个，冰糖或蜂蜜适量。将罗汉果去壳，加入胖大海，用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。

3.冬瓜汤

冬瓜性寒，能清胃火，养胃生津，减少人的食量，促进粉粉和糖转化为热能而不是脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用。长期食用可以保持皮肤白如玉，润泽光滑，保持身材健美。最重要的是，冬瓜还有很好的清热解暑功效。

制作方法是:将排骨剁成小块，洗净沥干；冬瓜去皮，切块；姜排断了，把排骨放入沸水中焯5分钟，捞出，用清水洗净。将排骨、姜、大料、水烧开，然后小火炖60分钟左右，放入冬瓜炖20分钟左右，捞出姜、大料，加盐、胡椒粉、味精。

4、鱼头豆腐汤

豆腐中含有石膏，有降胃火的作用。豆腐含有丰富的蛋白质和钙，能清热润燥，降血脂。鱼头豆腐有补虚、暖脾胃的功效。建议你把鱼头豆腐的汤做的尽量清淡一点，这样豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美会融合在一起，很新鲜。

制作方法是:豆腐切块，生姜切片，北京葱切段。将鱼头、葱、姜放入油锅，小火翻炒，变色。将砂锅加水炖，将鱼头放入砂锅中，放入八角、白胡椒，烧开，放入豆腐、草菇，加少许料酒烧开，小火煨至汤变白，加盐调味。

5.清蒸木瓜

木瓜有保肝、舒筋、和胃、止痛的功效。胃虚火患者可以生吃木瓜，也可以蒸着吃。

制作方法是:木瓜去皮，从中间切开，去籽洗净；用刀垂直切几个细槽，再水平切几个；将拌好糖的红枣放入木瓜的胃中，将盘子扣在木瓜上，然后快速翻面；将木瓜放入锅中蒸15分钟；煮好后，烧蜂蜜和白糖拌好汁。

6、芦根糯米粥

芦根具有清热生津、除烦止呕、利尿的功效，主要用于治疗发热、烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、化脓性肺脓肿、热淋、涩痛。芦根粳米粥对发热、暑伤、心烦、口渴、头痛、咽喉肿痛、流鼻血、胃热、呕吐等疾病有显著的预防、治疗和保健作用。

制作方法是:鲜芦根100克，竹茹2Q，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小块，用竹茹煎取汁，加入粳米煮成粥，粥熟时加入生姜略煮。

7、银耳汤

银耳具有健脾开胃、滋阴清肠的功效。胃虚火患者可以吃银耳粥、银耳汤，一般每天吃半朵以上。

制作方法是:红枣洗净备用，银耳提前用冷水浸泡1小时，然后洗净撕成小花。将800毫升水放入砂锅中，加入银耳和红枣，烧开后小火炖1小时。关火，加入适量冰糖，搅拌至融化。

8.西瓜崔屹

吃西瓜是治疗胃火过盛最简单的方法。除了吃西瓜瓤，胃火过盛的患者还可以吃西瓜瓤和皮"西瓜绿"接受治疗。西瓜青，也叫西瓜青衣，有很好的清胃火的功效。

制作方法是:取一个西瓜，用刀切成四块，挖出西瓜的果肉，切掉西瓜表面的蜡质皮层，剩下的为西瓜青。将西瓜青切成细丝，加入盐、醋等调料，拌匀即可食用。

9、莲藕汁蜜露

要想发挥莲藕的作用，必须生吃。所以，如果你生气了，想消气，就用生莲藕。此外，生莲藕还有清热解渴、凉血止血的作用。如果感觉口鼻呼吸特别热，感觉要上火了，可以吃凉拌莲藕或者榨成莲藕汁。

制作方法是:鲜莲藕适量，白萝卜适量，蜂蜜30克。将嫩藕洗净切碎，绞120毫升；萝卜洗净切碎，拧60毫升汁。混合果汁后，加入蜂蜜，搅拌均匀。每日一剂，分批次服用，连用5-7天。、

10.新鲜萝卜汁

中医认为，萝卜汁味辛、甘、凉，属肺胃经。国内流传已久的中医指出，喝白萝卜汁可以缓解胃火，但需要注意的是，脾胃虚弱的人不宜服用。所以，如果想通过白萝卜汁缓解胃热，请先咨询医生，了解自己的脾胃类型。如果不喜欢生萝卜汁，也可以煮白萝卜喝。

制作方法是:取一个新上市的白萝卜。萝卜洗净，沥干水分，在萝卜的上1/3处划一刀，把上面的部分放在一边，用小刀空把下面的部分中心切掉，注意留边1 cm左右，洞内放冰糖空。将萝卜上部盖好，外围用牙签固定，放入密封罐中，放入冰箱保存。6天后取出，打开萝卜，里面的冰糖已经变成浓稠的汁了(注意放萝卜的时候要放直，一歪水就倒出来了)。把汁倒出来，加一点蜂蜜，就成了冰糖萝卜饮料。

11.冰糖炖梨

看到这里，有人会质疑，这不是感冒咽干的食疗吗？有，一般我们咳嗽有痰的时候，会做一碗冰糖炖梨。但大家不知道的是，冰糖炖梨还有滋阴润肺、养胃生津的功效。需要注意的是，不要用刚炖的或者很烫的冰糖炖梨。过烫的食物会加重胃火症状。从锅里拿出一碗雪白的冰糖炖梨，放凉，再慢慢品尝。

制作方法是:将雪梨洗净，切去梨蒂和柄，雪梨切成大块。将雪梨切片放入容器中。加入冰糖，蒸30分钟左右。将泡好的枸杞放入锅中蒸五分钟左右。

看如何调理脾虚胃火？

1.胃火的症状有哪些？

2.胃火的症状和治疗方法有哪些？

3.胃火怎么调理？

4.推荐治疗胃热口臭的食疗方法。

5.胃炎吃什么食物好？