我相信很多人感冒的时候都不想吃蔬菜，所以我们可以吃一些水果来增加食欲。下面为你精心推荐适合感冒吃的水果，希望对你有帮助。

适合感冒的水果梨。

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可

菠萝

菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

西瓜

西瓜性寒味甘，有清热解暑的作用。夏天因风热感冒时，吃西瓜可以解渴祛暑。云南南部的草药说西瓜可以"治一切热病"。

柚子

柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。吃2-mdash；3片可以缓解症状。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据兴趣生活的饮食谱，甘蔗有"尖嗓子"吃甘蔗的作用当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，可以清火，缓解症状。

橙色的

将酸味强烈的柑橘与蜂蜜一起食用，或者将柑橘与蜂蜜榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

孩子感冒了应该吃什么？。

菱角的吃法有很多种。菱角无论是生吃还是熟吃，都可以治疗咽喉肿痛，对治疗小儿感冒咳嗽有一定的辅助作用。

2 .杏仁

杏仁对干咳无痰有非常好的治疗作用。杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

3.鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状非常有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，可以显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中的一种化学物质，对保护呼吸道，加速感冒恢复有很好的作用。

食用蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

5.精力

生姜性温，味辛，有散寒发汗、解表祛风的作用，适合风寒感冒者食用。民间常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，经常饮用会痊愈。

6 .南瓜

南瓜既可以当蔬菜，也可以当粮食。南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有毒物质，能起到排毒的作用。

冬天感冒吃什么水果？1.深色水果效果很好。

水果的种类数不胜数，形状也各种各样。那么哪种水果抗感冒效果最好呢？刚才我们提到，维生素C对感冒有很好的疗效，深色水果中维生素C的含量要高于浅色水果，如芒果、杏、黄桃等深色水果，不妨选择它们试一试。

二:酸果成绩突出。

说到酸味水果，大家一定会想到橘子、橙子等柑橘类水果。它们含有丰富的维生素c，而且柑橘类水果一般都有清热解毒的作用，可以增强人体免疫系统的功能。此外，将酸味强烈的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或者将柑橘类果汁与蜂蜜一起榨汁后用开水冲服，对治疗咽喉痛非常有效。

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