三岁以上儿童缺钙症状

现在很多孩子都缺钙，所以大多数妈妈都会想知道孩子缺钙的具体症状。下面小编分享一下孩子缺钙的症状。我们来看看吧！

儿童缺钙症状(1)学步晚:比同龄能站立行走的儿童晚。

(2)缺钙的宝宝还会出现表情呆滞、表情少、动作和语言落后于

(3)缺钙的宝宝还会出现食欲不振、偏食或厌食、智力低下、免疫功能下降、容易生病等症状。

(4)缺钙会使宝宝的指甲变灰，有白痕。

(5)缺钙婴儿的囟门闭合比正常儿童晚。

(6)缺钙的宝宝会出现指关节大、指关节弱的症状。

(7)缺钙严重的宝宝会出现骨骼凸起、腹部凸起、方头骨、鸡胸、漏斗胸、驼背、串珠状肋骨、"X "腿，"O "腿型的症状。

6个月以下的宝宝缺钙怎么补？钙的每日参考摄入量为300毫克。只要每天母乳或配方奶能达到600-800ml，牛奶中的钙含量就能满足宝宝的需要，不需要额外补充。有必要每天服用维生素D来促进钙的吸收。哺乳期的妈妈要注意补钙。但如果宝宝有明显的缺钙症状，就要去医院查明原因，在医生的指导下合理补钙。

对于6-12个月的宝宝来说，在这个阶段，宝宝每天的钙需要量已经增加到400 mg，宝宝已经开始吃辅食，奶量也在逐渐减少。当宝宝从牛奶和食物中摄取的钙不能满足生长发育的需要时，应根据宝宝的生长发育情况合理补充钙。补钙前最好去医院做相关检查，在医生指导下合理补充。补钙的同时别忘了每天补充维生素D。

1-4岁的宝宝，钙的摄入量已经增加到每天600毫克。膳食结构从出生时以奶为主转变为以奶为辅。从牛奶中摄入的钙减少了，饮食中的钙不能完全满足宝宝的需要。家长要根据孩子的生长发育情况，及时给宝宝合理补钙，以免影响宝宝的身体生长发育。两岁以下的宝宝也要坚持每天服用维生素D。两岁多的宝宝合成维生素D的能力增强了，没必要补充。

4-7岁的宝宝，钙的每日参考摄入量为800 mg，宝宝完全以食物为主。如果宝宝不能从饮食中获得足够的钙，就要及时补充，否则会影响宝宝的生长发育。最好带宝宝去医院做相关检查，在医生的指导下合理补钙。

宝宝补钙食谱食谱一:鲜奶鱼丁

原料:干净的鱼150克，蛋清1份；精炼油、盐、糖少许；适量的洋葱姜水、牛奶和水淀粉。

练习:

1.将鱼洗净，制成鱼糜，加入适量洋葱、姜水、盐、蛋清和水淀粉，搅拌均匀。搅拌后放入锅中笼蒸成鱼饼，取出切成丁备用；

2.取锅，加入少许精炼油，煮好后把油倒出来；锅中加入少许水和牛奶，烧开后加入少许盐和糖，然后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，锅中倒入少许熟精炼油；

3.锅洗干净，放一点油。加热后加入适量番茄酱和红油翻炒，加入少许汤汁，加入少许盐和糖；煮沸后，加入青椒和山药丁，煮沸，然后加入鱼丸。烧开后，勾芡淀粉，倒入少许熟油。

食谱2:虾豆腐

材料:虾仁2只，豆腐1小块，嫩豌豆苗3棵，生蘑菇少量，海鲜汤适量。相关推荐:两岁宝宝补钙食谱

练习:

1.将生蘑菇切碎，豌豆苗、虾仁、豆腐煮熟，切碎备用；

2.将剁碎的虾仁、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅中，加入海鲜汤，煮至熟透。

食谱3:鸡蛋牛奶涂抹蛋糕

原料:面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、糖。

练习:

1.将鸡蛋打散，加入面粉、牛奶和糖，拌匀成糊状；

2.烧热锅，倒入面糊，摊成煎饼。

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