(感冒吃什么食物最好)小朋友感冒了吃什么食物
感冒是困扰很多人的疾病，所以大多数人都想通过饮食来治疗感冒。以下精心推荐适合你感冒吃的食物，希望对你有帮助。
适合感冒的食物。1.菠萝。
菠萝含有丰富的维生素B，能有效消除身体的紧张情绪，增强身体的免疫力。因此，建议感冒时，应有效地将菠萝与食物
2.草莓
草莓和橘子可以止渴、利咽、止咳，还含有丰富的维生素C，每天只需吃五六个草莓或一个橘子，就能满足人体所需的维生素C。它们是廉价的防寒武器。
3.蜂蜜
蜂蜜有滋阴润燥、增强免疫力的功效。根据最近的一项研究，蜂蜜可以粘附在喉咙上，缓解喉咙发炎引起的咳嗽，提高睡眠质量。当你因感冒而连续咳嗽时，喝杯蜂蜜水是个不错的选择。但糖尿病患者和胃肠消化功能差的人要注意少吃。
4.小红萝卜
春天常吃白萝卜可以增强身体的免疫功能，可以让你和家人安全度过整个春天。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。对于正在感冒的朋友孩子，萝卜还有止咳化痰平喘的功效。患有急慢性支气管炎、哮喘或咳嗽、痰多、气喘的人，用大胡萝卜洗净，切成块，榨成汁，有降气、化痰、平喘的作用，疗效和速度超过许多药物。
5.精力
生姜的辛辣成分主要有姜辣素、姜辣素、姜辣素，具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的作用。生姜还有发汗解表、温中止呕的功效。感冒或者着凉的时候，煮点姜汤，可以起到非常好的治疗作用。所以当你感冒的时候，如果你食欲不振，发烧，呕吐，吃一些姜汤可以让你的身体很快恢复。
6 .大蒜
感冒吃什么食物好？但是多吃大蒜。大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的，其所含的大蒜素具有抗炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常烹饪中加入几片大蒜是预防感冒的简单方法。如果感冒或发烧，吃几瓣大蒜可以缓解咳嗽、喉咙痛和鼻塞等症状。虽然大蒜的好处很多，但是不要贪多，三四瓣为宜。大蒜吃多了容易灼伤和刺激胃肠道。
7.鸡汤
鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢复有很好的作用。春天感冒喝鸡汤，不仅能补充营养，还能增强身体抵抗力，让感冒快速好转。
感冒不能吃什么？1.烧烤油炸产品
烧烤和油炸食品，如炸吐司、炸猪排、烤肉等。，虽然好吃，但不容易消化，耽误恢复，不利于疾病早日康复。
2、高盐食物
减少盐的摄入可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。
但是感冒了就忍不住要吃盐，因为在大量出汗的过程中，身体会流失一些钠离子，烹饪中的盐是对钠离子的补充。感冒期间，每天的盐摄入量可以控制在5克以内。
3、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间要尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加胃的负担。
4、辛辣食物
辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰粘稠不易咳出，加重头痛鼻塞。
5、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡会引起胃肠不适，有时还可能引起胃食管反流。
治疗风热感冒的蔬菜1。苦瓜
苦瓜味苦，无毒，性寒，入心、肝、脾、肺经。具有清热解暑、清热解毒、抗疲劳、益气解乏、补肾利尿的功效。
2.小红萝卜
萝卜含有胡萝卜素，对预防和治疗感冒有独特的作用。而萝卜具有清热解毒、止咳化痰的功效，最适合风热感冒引起的咳嗽痰多的患者。
3.莲藕
莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热射病；莲藕味甘，味淡，对发热口渴、鼻衄、咯血出血的人特别有益。
4 .冬瓜
中医认为冬瓜性凉味甘，入肺、大肠经、膀胱经，有清热解暑之功效，是风热感冒患者的佳品。煮冬瓜汤时，最好将冬瓜皮洗净，甚至将带籽放入锅中煮汤，利尿效果更好。
5.荷叶
适用于夏季风热感冒人群，有清热解暑的功效。云南南部的草药:"荷叶风热清脑。"本草返老还童也说:"清凉解暑，止渴生津，清热解暑。"因此，在炎热的夏季，用荷叶汤代替茶叶，经常饮用，防治暑寒最为适宜。
6 .薄荷
薄荷性凉，味辛，有疏风利咽的作用。《本草纲目》说:"薄荷，辛散，凉清，专治祛风热。"适合风热感冒、头痛、目赤咽痛的人，泡茶喝。
7 .丝瓜
丝瓜可视为清热泻火，凉血解毒的夏季"好帮手"。中医认为丝瓜性寒味甘，入肝、胃经，有解暑、利肠、清热、祛风化痰、凉血解毒的功效。另外，如果你有痰、气喘、咳嗽、乳汁不通、发热、烦渴等症状，不妨尝试食用丝瓜作为辅助治疗。
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