感冒吃什么食物好得快？

风寒感冒是冬季最常见的感冒之一，所以大部分人都会想知道风寒感冒适合吃什么食物以下精心推荐适合风寒感冒的食物，希望对你有所帮助。

适合寒凉的食物1。红糖姜水

可以自己把姜切丝，用热水煮，加适量红糖。也可以在超市或者网店购买红

2、白萝卜煮汤

风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力差，而白萝卜含有多种酶，有助于消化。白萝卜汤也有这个功效。

3、葱白

葱白能杀灭病菌，有效提高人体抵抗力，对防治感冒有突出的作用。即使鼻子堵了，我们也可以用葱白治。方法是将葱切成段，将葱放入鼻孔。大概十分钟左右鼻塞就会自然缓解，每天至少三次，坚持三天，鼻塞就好了。

4.枸杞

体质弱、抵抗力差的人容易感冒、伤风，尤其是春夏或秋冬季节转换的时候。枸杞的功效有:强筋骨，抗寒热。所以这类人建议常吃枸杞。感冒了也可以吃。

5、红枣

红枣的功效是:补血益气。感冒了可以多吃红枣或者喝红枣枸杞茶。但是要注意红枣和海鲜，不要同时吃。

6.柠檬

伤风感冒多吃柠檬，因为柠檬含有丰富的维生素C，能有效增强免疫力。经常吃它们可以减少我们感冒的天数。如果我们多喝柠檬水，对我们预防和治疗感冒会很有帮助。

风寒感冒的食疗1。萝卜大豆汤

配料:新鲜萝卜、大豆和盐。

做法:萝卜洗净备用；黄豆提前一天用清水浸泡，第二天加清水煮沸后放入锅中；大约15分钟后，加入准备好的萝卜，一起煮。大约15分钟后，加入适量的盐，起锅。汤温热时可以直接喝。

功效:本方需要去渣后每日一次汤。它有很好的扶正祛邪的作用，能使身体出汗，迅速恢复健康。

2、韭菜饮料

配料:萝卜根、洋葱须、红糖、卷心菜头。

做法:将小葱、萝卜根、白菜头洗净，然后放入锅中加水煎煮。约20分钟后，取出药渣加入红糖，搅拌均匀。

功效:每日一剂，分三次服用。具有很好的发汗解表、散风寒的功效，专门用于治疗风寒感冒。

3、藿香饮料

配料:新鲜广藿香叶和白糖。

做法:将材料放入锅中加水煎煮，待水溶液变成一半。

功效:广藿香是一种常见的中药。对我们身体的很多症状都有很好的治疗作用，进入体内后可以起到祛风除湿的作用。每天以茶代茶，可以让身体快速远离风寒。

4.神仙粥

配料:米、姜、葱、醋。

做法:将大米、生姜洗净后放入锅内煮粥，粥至半熟时算入葱白；等粥全熟了，再加醋煮一会儿，就完成了食谱。

功效:这个方子需要趁热服用，服用后不要一直运动。而是要盖好被子，静静地躺一会儿，直到身体微微出汗。因为这个偏方可以很好的祛寒，让寒气和寒气快速远离身体。

感冒吃什么食物好？喝鸡汤。

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状非常有效。

2.铸造

薄荷是中医分类中常用的解表药，主要入肝经、肺经，清热疏肝，是治疗风热感冒的常用中药。

3.枇杷

枇杷一直是润肺止咳的佳品。性平，入肺胃经，有滋阴降火、清肺化痰之功。主要用于治疗感冒、咳嗽、咽干、口渴。

多吃调味品

美国威斯康星大学的研究认为，生姜和干辣椒有助于人们驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究所不久前透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点恢复。

5.苹果醋

苹果醋中含有大量的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，能提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高机体免疫力，降低肝病的发病率，对感冒有一定的预防作用，对咽喉痛也有缓解作用。

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