体内的湿气对人体健康有害，需要及时清除，尤其是女性朋友。去除湿气最快的方法就是吃药。中药祛湿效果很好。下面我们来看看祛湿中药的介绍。

祛湿中药1。祛湿中药方剂1。

金钱草15、牛膝15、薏苡仁30、山药15、白术15、茯苓15、防风10。一天一

2.祛湿中药方剂二

山药15，薏苡仁30，茯苓15，防风10，粥！

3.祛湿中药方剂三

祛湿最基本的方剂有苍术、厚朴、陈皮、甘草、生姜、大枣，可用于腹胀、嗳气吞酸、四肢沉重等症。此外，沈凌白术还能健脾祛湿。平时大便稀，腹部饱满，不用考虑饮食就可以用！

祛湿中成药1。木香顺气丸

【配料】木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草和青皮(炒)。

【主治】泻气利湿，健脾和胃。主治胸膈胀满，腹胀腹痛，呕吐恶心，嗳气纳差。

2.附子理中丸

【成分】附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。

【主治】温中健脾。用于脾胃虚寒，胃脘冷痛，吐泻，手足温度等症。

3.健脾丸

健脾丸是著名的消食化滞药，因具有健脾消食的功能而得名。它基于"王肯堂《辨证论治规范·明代类方》卷五:健脾丸"该方为保和丸的姊妹方，最常用于小儿消化不良。此外，还用于慢性胃炎、胃神经官能症、胃及十二指肠溃疡、慢性肠炎等。

【配料】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。

【方杰】方中用党参、白术，补益脾胃运化；山楂和麦芽消食化滞；陈皮、枳实调气和胃。诸药合用，健脾和胃，理气导滞，非常适合脾虚食滞证。

【主治】健脾开胃。用于治疗脾胃虚弱、脘腹胀满、食欲不振等引起便溏。

4.沈凌白术丸

【配料】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。

【主治】补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，厌食，便溏，气短，咳嗽，四肢乏力。益气健脾，燥湿止泻。

中药浓茶1。陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。

功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

2、枸杞大麦茶

做法:薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏米挑出杂质，用清水冲洗干净，控干水分；把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。把约伯的眼泪用小火翻炒、烘烤，直到约伯的眼泪有味道，然后关火。将红枣切成两半或放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤好的薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

功效:薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿，适合春季养生。

3.二花蜂蜜茶

做法:木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800毫升，大火烧开，文火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。

功效:具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合痔疮、大便不畅或便血的人。

可以去除湿气的食物1。甘薯

红薯也叫地瓜。它所含的纤维非常柔软，容易消化，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。最好的吃法是烤红薯，连皮一起烤着吃，清爽香甜，营养不会流失。

2.绿豆

绿豆具有清热解毒、祛湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于解毒消肿，但煮的时间不宜过长，以免有机酸和维生素被破坏，降低效果。

3.燕麦

燕麦可以通便，促进粪便体积和水分的增加，配合纤维促进胃肠蠕动，起到通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁作为饮品是个不错的选择，打汁的时候还可以加入苹果、葡萄干等其他食材，可以促进排便！

4.薏苡仁

薏米能促进体内血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的作用，有助于改善水肿肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏米用开水直接煮后，加少许糖，适合个人口味，是美白肌肤的天然护肤品。

5.小米

小米不含面筋，不刺激肠壁，属于温和纤维，容易消化，适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，还有助于美白。

6.糙米

糙米是整米，富含纤维，能吸收水分和脂肪，有饱腹感，能帮助整个肠道方便排便，有助于排毒。每天早餐吃一碗蒸糙米或一杯糙米豆浆是排毒的好方法。

7.赤小豆

红豆可以增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。睡前可以用电饭锅炖一段时间红豆，第二天当开水喝无糖红豆汤，可以有效促进排毒。

8.胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β；-胡萝卜素可以中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果更好，因为它可以清热解毒，润肠通便，在果汁中加入蜂蜜和柠檬汁，不仅味道鲜美，还有利于排毒。

9.山药

山药可以清理消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。生吃排毒效果最好。可以将去皮的白山药、菠萝切成小块，做成汁一起喝，有健胃、整肠的作用。

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